Frases de Vida Saludable | Aprende en Casa II SEP 2020

Frases de Vida Saludable | Aprende en Casa II SEP 2020

Vida Saludable forma parte de una estrategia que se basa en tres pilares
Vida saludable. Aprende en casa SEP
Vida saludable. Aprende en casa SEP
Redacción | UN1ÓN | 21/09/2020 05:00

Uno de los productos del Taller Intensivo de Capacitación 2020 Horizontes, colaboración y autonomía para aprender mejor, que tomaron los docentes en agosto pasado, consistió en diseñar una campaña de Vida Saludable.

A partir de este ciclo escolar 2020-2021 y como parte de la construcción de una Nueva Escuela Mexicana (NEM), la Secretaría de Educación Pública (SEP) creó la materia llamada Vida Saludable. 

El objetivo de Vida Saludable es generar un cambio en el estilo de vida de los mexicanos, así como un cambio cultural que modifique los patrones de consumo.

Esto ante la alta prevalencia de enfermedades crónico degenerativas como la diabetes hipertensión, derivadas de la mala alimentación y de la falta de actividad física. Ambos padecimientos son factores de riesgo ante COVID-19.

Los contenidos de Aprende en Casa II sobre Vida Saludable abordan temas de nutrición; higiene y limpieza; activación física y deporte escolar; prevención de adicciones; y salud mental, e igualmente, responde a la necesidad de un nuevo enfoque integral que involucre determinantes sociales y comerciales de la salud.

Vida Saludable forma parte de una estrategia que se basa en tres pilares: 

  1. mejorar la alimentación de la niñez y juventud;

  2. inculcar hábitos de higiene y limpieza,

  3. estimular la activación física y el deporte como parte fundamental de la vida escolar.

LEE TAMBIÉN: Hábitos para una vida saludable en Aprende en Casa II

¿Qué es un hábito?

De acuerdo con el Diccionario de la Real Academia Española (RAE), un hábito es: "Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales osemejantes, u originado por tendencias instintivas".

Frases de Vida Saludable

  • Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara. Buda

  • Un cuerpo sano es una habitación de invitados para el alma; un cuerpo enfermo es una prisión. Francis Bacon

  • La aptitud física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino que es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa. John F. Kennedy

  • Un exterior Saludable comienza en tu interior. Robert Urich

  • Solo porque no estés enfermo no significa que estés sano.

  • Es más fácil cambiar la religión de un hombre que cambiar su dieta. Margaret Mead

  • Estar Saludable es simplemente la velocidad más lenta a la que uno puede morir.

  • Para asegurar la buena salud: come a la ligera, respira hondo, vive moderadamente, cultiva la alegría y mantén un interés en la vida. William Londen

  • Hay muchas personas en este mundo que pasan tanto tiempo cuidando su salud que no tienen tiempo para disfrutarla. Josh Billings

  • Ahora hay más personas con sobrepeso en Estados Unidos que personas de peso promedio. Así que las personas con sobrepeso ahora son el nuevo promedio. Lo que significa que has cumplido con tu objetivo del Año Nuevo. Jay Leno

  • Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida. Hipócrates

  • No comas nada que tu tatarabuela no reconozca como comida. Hay una gran cantidad de artículos similares a los alimentos en el supermercado que tus antepasados ​​no reconocerían como alimentos. Mantente alejado de estos. Michael Pollan

  • La salud es una relación entre tú y tu cuerpo. Terri Guillemets

  • Mil millones de personas en el mundo padecen hambre crónica. Mil millones de personas tienen sobrepeso. Mark Bittman

  • Un hombre demasiado ocupado para cuidar su salud es como un mecánico demasiado ocupado para cuidar sus herramientas. Proverbio español 

  • El agua, el aire y la limpieza son los principales artículos de mi farmacopea. Napoleón I 

  • La enfermedad viene a caballo pero se va a pie. Proverbio holandés

  • Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad. Edward Stanley

  • La esperanza de vida crecerá a pasos agigantados si las verduras huelen tan bien como el tocino. Doug Larson

  • El médico del futuro no dará medicamentos, pero interesará a sus pacientes en el cuidado del marco humano, en la dieta y en las causas y prevención de la enfermedad. Thomas Edison

  • La salud es como el dinero, nunca tenemos una idea real de su valor hasta que lo perdamos. Josh Billings

  • La mayor riqueza de una persona es su salud. Virgilio

  • La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de enfermedades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren. BKS Iyengar

  •  Las enfermedades del alma son más peligrosas y más numerosas que las del cuerpo. Cicerón

  • Una buena risa y un largo sueño son las mejores curas en el libro del doctor. Proverbio irlandés

  • El cuerpo humano ha sido diseñado para resistir una cantidad infinita de cambios y ataques provocados por su entorno. El secreto de la buena salud radica en el ajuste a las tensiones cambiantes del cuerpo. Harry J. Johnson

  • La buena salud y el buen sentido son dos de las mayores bendiciones de la vida. Publilius Syrus

  • La salud del cuerpo y la mente es una gran bendición, si podemos soportarlo. John Henry Cardinal Newman

  • Hoy, más del 95% de todas las enfermedades crónicas se debe a la elección de alimentos, ingredientes alimentarios tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico.  Mike Adams

  • Es extraño que el gerente de productos sea más importante para la salud de mis hijos que el pediatra. Meryl Streep

  • Alrededor del ochenta por ciento de la comida en las estanterías de los supermercados de hoy en día no existía hace 100 años. Larry McCleary

  • La curación en cuestión de tiempo, pero a veces también es una cuestión de oportunidades. Hipócrates

  • Una parte nunca puede estar bien a menos que todo esté bien. Platón

  • Limpiando tu cuerpo de manera regular y eliminando tantas toxinas como sea posible de tu entorno, ¡tu cuerpo puede comenzar a curarse a sí mismo, prevenir enfermedades y volverse más fuerte y más resistente de lo que alguna vez hubieras soñado!  Dr. Edward Group III

  • Los hombres se preocupan por una gran cantidad de enfermedades, mientras que los médicos se preocupan por la escasez de remedios efectivos. Pien Ch’iao

  • Comer comida asquerosa no es una recompensa, es un castigo. Drew Carey

  • Prevenir es mejor que curar. Desiderius Erasmus

  • Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. Jim Rohn

  • El tiempo y la salud son dos activos preciosos que no reconocemos y apreciamos hasta que se agotan. Denis Waitley

  • La primera riqueza es la salud. Ralph Waldo Emerson

  • Ninguna enfermedad que pueda ser tratada con dieta debe tratarse por ningún otro medio. Maimonides

  • De la amargura de la enfermedad, el hombre aprende la dulzura de la salud. Proverbio catalán

  • El que toma medicamentos y se niega a hacer dieta, pierde la pericia de sus médicos. Proverbio chino

  • Si tienes salud, probablemente serás feliz, y si tienes salud y felicidad, tienes la riqueza que necesitas, incluso si no es lo único que deseas. Elbert Hubbard

  • La salud es el mejor regalo, la satisfacción la mayor riqueza, la fidelidad la mejor relación. Buda

  • Una buena risa y un largo sueño son las mejores curas en el libro del doctor. Proverbio irlandés

  • La salud y la alegría naturalmente se engendran mutuamente. Joseph Addison

  • Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. Jim Rohn

  • Tu cuerpo es un templo, pero solo si lo tratas como uno. Astrid Alauda

  • La medicina convencional sería muy diferente si se centraran en la prevención, incluso la mitad de lo que se centraron en la intervención…

  • Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros. William Shakespeare

  • Una manzana al día mantiene al médico alejado. Proverbio

  • Un corazón alegre hace tanto bien como una medicina, pero un espíritu quebrado seca los huesos…

  • La verdadera reforma de la salud comienza en tu cocina, no en Washington.

  • La mejor y más eficiente farmacia está en tu forma de cuidarte. Robert C. Peale

  • La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad. Hannah Green

  • Mi propia receta para la salud es menos papeleo y más correr descalzo por la hierba. Leslie Grimutter

  • Cuanto más comes, menos sabor tiene; cuanto menos comes, más sabor tiene. Proverbio chino

  • Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?

  • La única forma de mantener tu salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta y no hacer lo que prefieres. Mark Twain

  • La felicidad yace, antes que nada, en la salud. George William Curtis

  • La mente tranquila aporta fortaleza interna y confianza en uno mismo, por lo que es muy importante para una buena salud. Dalai Lama 

  • Una actitud Saludable es contagiosa, pero no esperes agarrarla de los demás. Sé un portador. Tom Stoppard

  • Las personas que se ríen viven más tiempo que las que no se ríen. Pocas personas se dan cuenta de que la salud en realidad varía según la cantidad de la risa. James J. Walsh

  • La razón por la que hago ejercicio es por la calidad de vida que disfruto. Kenneth H. Cooper

  • La base para toda felicidad es la buena salud. Leigh Hunt

  • La enfermedad es la venganza de la naturaleza por la violación de sus leyes. Charles Simmons

  • Es parte de la cura desear ser curado. Séneca

  • La salud es una gran palabra. Abarca no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu… y no el dolor o el placer de hoy. James H. West  

  • El secreto de la salud para la mente y el cuerpo no es llorar por el pasado, ni preocuparse por el futuro, o no anticipar problemas, sino vivir el momento presente con prudencia y seriedad. Buda

  • Puedes aprender a seguir al yo interior, el médico interno que te dice a dónde ir. La curación simplemente está tratando de hacer más de esas cosas que traen alegría y menos de esas cosas que causan dolor. O. Carl Simonton

  • Los ciudadanos sanos son el mejor activo que cualquier país puede tener. Winston Churchill

  • La salud no se valora hasta que llega la enfermedad. Thomas Fuller

  • El mayor milagro en la Tierra es el cuerpo humano. Es más fuerte y más sabio de lo que crees, y mejorar tu capacidad de sanación está bajo tu control. Dr. Fabrizio Mancini

  • La raíz de toda la salud está en el cerebro. El tronco está en la emoción. Las ramas y las hojas son el cuerpo. La flor de la salud florece cuando todas las partes trabajan juntas. Proverbio kurdo

  • Lo siento, no hay una solución mágica. Debes comer sano y vivir de forma Saludable para estar Saludable y lucir Saludable. Fin de la historia. Morgan Spurlock

  • El poder del amor para cambiar de cuerpo es legendario, está integrado en el folclore, el sentido común y la experiencia cotidiana. El amor mueve la carne, empuja la materia. A lo largo de la historia, el cuidado amoroso y tierno se ha reconocido uniformemente como un elemento valioso en la curación. Larry Dossey

  • La salud y el intelecto son las dos bendiciones de la vida. Menandro

  • Para disfrutar del brillo de la buena salud, debes hacer ejercicio. Gene Tunney

  • La falta de actividad destruye el buen estado de cada ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico lo salvan y lo conservan. Platón

También te puede interesar:

Grupos alimenticios del plato del buen comer. Aprende en casa II

¿Cómo saber si tengo sobrepeso u obesidad?

Prediabetes, todo lo que necesitas saber | Vida Saludable

Términos relacionados: